Buchempfehlungen

Zur Einf√ľhrung

Petra Meibert / Linda Lehrhaupt: Stress bewältigen mit Achtsamkeit, Kösel

Sibylle Engels / Jan E√üwein: Meditation f√ľr Neugierige und Ungeduldige, Gr√§fe und Unzer

Zur Vertiefung

 

Mark Williams / Danny Penman: Meditation im Alltag, arkana-Verlag
Sonja Lyubomirsky: Gl√ľcklich sein: Warum Sie es in der Hand haben, zufrieden zu leben, Campus
Maren Schneider, Stressfrei durch Meditation, O.W. Barth
Ronald D . Siegel: Achtsamkeit als Weg, Arbor Verlag 2011
Ott, Ulrich, Meditation f√ľr Skeptiker, O. W. Barth 2010
Germer, Christoph: Der achtsame Weg zur Selbstliebe, Arbor

Bob Stahl, Elisha Goldstein: Stressbewältigung durch Achtsamkeit: Das MBSR-Praxisbuch, Arbor

Brantley, Jeff: Der Angst den Schrecken nehmen: Achtsamkeit als Weg zur Befreiung von √Ąngsten, Jeff Brantley, Arbor

Kabat-Zinn, Jon: Gesund durch Meditation, O. W. Barth, bei Scherz (August 1994)

Kabat-Zinn, Jon: Im Alltag Ruhe Finden, Herder, Freiburg (2006)

Santorelli, Saki: Zerbrochen und Doch Ganz, Die heilende Kraft der Achtsamkeit, Arbor